НОВИНИ
12:15, 16 Чер 2017

Плавание - спорт для каждого


  
89__11-prichin-zanyat-sya-plavaniem_1444244512-630x395.jpg (35.25 Kb)

Активный образ жизни - это то, что всегда остается в моде. В наше время, когда едва не везде нас окружают разного рода воздействия на наш организм, очень хорошо отдать предпочтение какому-то виду спорта.

Одним из самых популярных занятий на сегодня является плавание. Именно данный вид спорта является самым полезным в отношении физических нагрузок на весь наш организм. Некоторые интернет-ресурсы пишут, что именно плавание является передовым направлением среди всех видов спорта. Ученые доказали, что один поход в бассейн может заменить 2-4 тренировки в фитнес-зале.

Во время занятием плаванием, аксессуары для которого советуем покупать именно здесь httрs://megasport.ua/ru/brand/speedo/, нам нужно преодолевать сопротивление воды, что позволит держать в тонусе весь организм. Это позволяет нам укрепить собственные сосуды и ускорить обмен веществами в организме.

Как показывает практика, плавать никогда не поздно. Каждый в любой момент может собраться и плавать рядом с вдвое младшим или вдвое старшим партнером.

Плавание позволяет эффективно сжигать жировые клетки и большое количество калорий, так как в работу включаются едва ли не все виды мышц. Мало кто знает, но холодная вода забирает у нас дополнительную энергию, что тоже очень важно.

Плавание дает нам здоровые легкие и соответственно прекрасное дыхания. Данным спортом просто обязаны заниматься люди, у которых случаются приступы астмы. Правильное дыхание во время занятия и влажный воздух дают большой эффект на наш организм.

Наши бабушки и дедушки всегда говорили нам, что нужно закалятся, чтобы не болеть осенью или зимой. Занятия плаванием не требует обливанием холодной водой, а вот в бассейне можно получить нужную дозу того, чтобы быть здоровым весь год.

Также движение в воде требует невероятной координации, а напряженное дыхание позволяет насытить нашу кровь нужным кислородом. Именно это позволяет и развиваться мозга, который за считанные доли секунд должен принимать правильное решение. Соответственно, плавание делает каждого из нас умнее.

Как вы можете понять, плавание - не только вид спорта, а нужна для каждого из нас навык в повседневной жизни. Поэтому при случае заходят в бассейн и держите себя в тонусе всю жизнь.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus



Подiлитись посиланням:




Новини по темі:
  • 20.10.17 Почему футбольная форма - лучший подарок
  • 18.10.17 Какие тренажеры для кроссфита нужно купить?
  • 18.10.17 Бутсы футбольные
  • 10.10.17 Аминокислоты - полезная добавка для спортсменов




  • НОВИНИ

    НОВИНИ КЛУБІВ

    РЕКЛАМА



    КАДР ДНЯ



    Київське "Динамо" у власних стінах не змогло дотиснути непростий швейцарський "Янг Бойз".



    РЕКЛАМА



    Партнери

    РЕЗУЛЬТАТИ
    {golovna}{golovna2}{golovna3} УПЛ , Матчі 13 туру      
    Час
    Канал
    Господарі Рах. Гості
    21.10
    Олімпік
    1:0
    Зірка
    21.10
    Олександрія
    1:1
    Верес
    21.10
    Ворскла
    0:1
    Карпати
    14:00
    Сталь
    ?:?
    Чорноморець
    17:00
    Маріуполь
    ?:?
    Зоря
    19:30
    Динамо
    ?:?
    Шахтар

    Перша Ліга , Матчі 18 туру      
    Час
    Канал
    Господарі Рах. Гості
    20.10
    Інгулець
    0:0
    Авангард
    20.10
    Волинь
    0:2
    Десна
    21.10
    Суми
    1:0
    Нафтовик-Укрнафта
    21.10
    Кремінь
    0:0
    Черкаський Дніпро
    21.10
    Колос
    2:1
    Рух
    21.10
    Полтава
    3:0
    Гірник-Спорт
    21.10
    Миколаїв
    4:1
    Жемчужина
    21.10
    Оболонь-Бровар
    1:5
    Арсенал
    14:00
    Геліос
    ?:?
    Балкани

    ТРИБУНА

    Посол Німеччини в Україні Ернст Райхель привітав Андрія Ярмоленка з переходом українця до складу дортмундської "Борусії". Повідомляє сайт Футбол Україна.



    ТАБЛИЦЯ
    УПЛ
    Команда І О
    1 Шахтар Шахтар 12 31
    2 Динамо Динамо 12 24
    3 Олімпік Олімпік 13 23
    4 Ворскла Ворскла 13 20
    5 Верес Верес 13 19
    6 Маріуполь Маріуполь 12 19
    7 Зоря Зоря 12 16
    8 Карпати Карпати 13 12
    9 Олександрія Олександрія 13 10
    10 Зірка Зірка 13 10
    11 Чорноморець Чорноморець 12 9
    12 Сталь Сталь 12 8

    Перша Ліга
    Команда І О
    1 Арсенал Арсенал 18 46
    2 Полтава Полтава 18 41
    3 Десна Десна 18 37
    4 Інгулець Інгулець 18 33
    5 Геліос Геліос 17 33
    6 Колос Колос 18 32
    7 Авангард Авангард 18 30
    8 Гірник-Спорт Гірник-Спорт 18 25
    9 Балкани Балкани 17 22
    10 Оболонь-Бровар Оболонь-Бровар 18 20
    11 Миколаїв Миколаїв 18 20
    12 Рух Рух 18 18
    13 Жемчужина Жемчужина 18 18
    14 Нафтовик-Укрнафта Нафтовик-Укрнафта 18 17
    15 Волинь Волинь 18 15
    16 Суми Суми 18 15
    17 Кремінь Кремінь 18 13
    18 Черкаський Дніпро Черкаський Дніпро 18 12

    ІНШІ НОВИНИ
    ВХІД
    Зареєструватися
    Вхід


    bigmir)net TOP 100