НОВИНИ
12:15, 16 Чер 2017

Плавание - спорт для каждого


  
89__11-prichin-zanyat-sya-plavaniem_1444244512-630x395.jpg (35.25 Kb)

Активный образ жизни - это то, что всегда остается в моде. В наше время, когда едва не везде нас окружают разного рода воздействия на наш организм, очень хорошо отдать предпочтение какому-то виду спорта.

Одним из самых популярных занятий на сегодня является плавание. Именно данный вид спорта является самым полезным в отношении физических нагрузок на весь наш организм. Некоторые интернет-ресурсы пишут, что именно плавание является передовым направлением среди всех видов спорта. Ученые доказали, что один поход в бассейн может заменить 2-4 тренировки в фитнес-зале.

Во время занятием плаванием, аксессуары для которого советуем покупать именно здесь httрs://megasport.ua/ru/brand/speedo/, нам нужно преодолевать сопротивление воды, что позволит держать в тонусе весь организм. Это позволяет нам укрепить собственные сосуды и ускорить обмен веществами в организме.

Как показывает практика, плавать никогда не поздно. Каждый в любой момент может собраться и плавать рядом с вдвое младшим или вдвое старшим партнером.

Плавание позволяет эффективно сжигать жировые клетки и большое количество калорий, так как в работу включаются едва ли не все виды мышц. Мало кто знает, но холодная вода забирает у нас дополнительную энергию, что тоже очень важно.

Плавание дает нам здоровые легкие и соответственно прекрасное дыхания. Данным спортом просто обязаны заниматься люди, у которых случаются приступы астмы. Правильное дыхание во время занятия и влажный воздух дают большой эффект на наш организм.

Наши бабушки и дедушки всегда говорили нам, что нужно закалятся, чтобы не болеть осенью или зимой. Занятия плаванием не требует обливанием холодной водой, а вот в бассейне можно получить нужную дозу того, чтобы быть здоровым весь год.

Также движение в воде требует невероятной координации, а напряженное дыхание позволяет насытить нашу кровь нужным кислородом. Именно это позволяет и развиваться мозга, который за считанные доли секунд должен принимать правильное решение. Соответственно, плавание делает каждого из нас умнее.

Как вы можете понять, плавание - не только вид спорта, а нужна для каждого из нас навык в повседневной жизни. Поэтому при случае заходят в бассейн и держите себя в тонусе всю жизнь.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Футболіст, що належить ”Динамо” ”пустився берега”
Усик: ”Динамо” - команда з великим іменем

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus



Подiлитись посиланням:




Новини по темі:
  • 26.11.17 Биографии тренеров - Украины и России
  • 03.11.17 Как одеваются звезды украинского футбола
  • 20.10.17 Почему футбольная форма - лучший подарок
  • 18.10.17 Какие тренажеры для кроссфита нужно купить?




  • НОВИНИ

    НОВИНИ КЛУБІВ

    РЕКЛАМА



    КАДР ДНЯ

    "Шахтар" поступився у виїзному матчі проти "Зорі", дограючи зустріч увісьмох. Луганці забили вирішальні голи в компенсований арбітром час. Повідомляє сайт Футбол Україна.



    РЕКЛАМА



    Партнери

    РЕЗУЛЬТАТИ
    {golovna}{golovna2}{golovna3} УПЛ , Матчі 19 туру      
    Час
    Канал
    Господарі Рах. Гості
    09.12
    Верес
    2:2
    Карпати
    09.12
    Чорноморець
    3:3
    Зірка
    09.12
    Маріуполь
    4:2
    Сталь
    09.12
    Олімпік
    1:4
    Ворскла
    10.12
    Олександрія
    0:0
    Динамо
    10.12
    Зоря
    2:1
    Шахтар

    ТРИБУНА



    Колишній гравець київського "Динамо" Артем Мілевський виклав на своїй сторінці в Інстаграм світлину з власного відпочинку. Повідомляє сайт Футбол Україна.


    ТЕГИ
    Фейенорд 2, Заря 1

    ТАБЛИЦЯ
    УПЛ
    Команда І О
    1 Шахтар Шахтар 19 42
    2 Динамо Динамо 19 39
    3 Ворскла Ворскла 19 30
    4 Зоря Зоря 19 29
    5 Верес Верес 19 26
    6 Олімпік Олімпік 19 26
    7 Маріуполь Маріуполь 19 26
    8 Олександрія Олександрія 19 19
    9 Зірка Зірка 19 18
    10 Чорноморець Чорноморець 19 17
    11 Карпати Карпати 19 16
    12 Сталь Сталь 19 12

    Перша Ліга
    Команда І О
    1 Арсенал Арсенал 22 55
    2 Полтава Полтава 22 50
    3 Інгулець Інгулець 22 43
    4 Колос Колос 22 41
    5 Десна Десна 22 40
    6 Геліос Геліос 22 40
    7 Авангард Авангард 22 34
    8 Гірник-Спорт Гірник-Спорт 22 31
    9 Рух Рух 22 28
    10 Оболонь-Бровар Оболонь-Бровар 22 27
    11 Балкани Балкани 22 26
    12 Миколаїв Миколаїв 22 24
    13 Жемчужина Жемчужина 22 22
    14 Кремінь Кремінь 22 21
    15 Нафтовик-Укрнафта Нафтовик-Укрнафта 22 20
    16 Суми Суми 22 20
    17 Волинь Волинь 22 18
    18 Черкаський Дніпро Черкаський Дніпро 22 14

    ІНШІ НОВИНИ
    ВХІД
    Зареєструватися
    Вхід


    bigmir)net TOP 100